Le confinement a entraîné une prise de poids chez 57% des Français, montre un sondage Ifop pour Darwin Nutrition. Dans les détails, Les Français ont pris en moyenne 2.5 kilos : les hommes (+2.7 kg) et les femmes (+2.3 kg). On est presque tous concerné car seulement 14% des sondés n’ont ni grossi, ni minci pendant le confinement.  

Même si la prise de poids était prévisible. Dans un contexte de stress et de dépense énergétique limitée c’est souvent le cas. Mais maintenant on va se motiver pour perdre du poids. 

Thomas Sabot répond à toutes nos questions. Il est diététicien du sport. Notre invité travaille avec des grands sportifs (individuel et en équipe avec l’ASSE). Il nous conseille et nous motive en toute simplicité. Go !!